玉ねぎの皮で老化を予防！いつまでも若々しくいられます！
いつまでも若々しくありたい、と思う皆さんにぜひ試して頂きたいものがあります。
それは「玉ねぎの皮」。
美容や健康に詳しい方ならば聞いたことがあるかもしれません。
玉ねぎの皮には実は老化をして若々しくいられる秘密の成分があるんです。
老化防止にはケルセチンが一番！
玉ねぎの皮に含まれる老化防止の秘密の成分…それは「ケルセチン」です！
ケルセチンには老化を予防してくれる強い抗酸化作用と脂肪の吸収抑制効果があります。
活性酸素とは
どんな人の体の中にもある、細胞を酸化させる成分です。
細胞の酸化=老化、と考えてもらって問題ありません。
肌がたるんだり、くすみができたり、しわが増えるというのは全て老化…つまり細胞が酸化しているからなんです。
この活性酸素が増えれば増えるほど体の老化はどんどん進みやすくなります。
抗酸化作用
上記で触れたケルセチンに含まれる強い抗酸化作用とは、体の中にある活性酸素を除去してくれる作用のことです。
他の食品などにも抗酸化作用は含まれているものですが、そのなかでもかなり高い効果を期待できます。
さらに活性酸素を除去するだけではなく、余分な活性酸素の発生を抑えてくれる効果のあるのです。
活性酸素を体から取り除くことで、ハリのある肌や健康的な体を維持し続けることが可能になります。
脂肪の吸収抑制効果
ケルセチンには強い脂肪の吸収抑制効果があることが分かっています。
その作用は肝臓で脂肪の代謝を高めることによって、体に取り込まれた脂肪の燃焼を促進してくれるというもの。
そして消化管で黄色の色素成分と結合することで、脂肪の燃焼のみならず吸収も抑えてくれるのです。
また体の中の余分な脂肪を排出する機能をサポートしてくれるため、減量にも大きな効果が期待できます。
ボケ防止にも効果的！
ケルセチンは脳細胞の伝達物質(脳に指示を送る細胞)を強化してくれる働きを持っています。
これはボケ防止に繋がると考えられており、医学界でも大きな効果があると期待されています。
まとめ
今回は玉ねぎの皮に含まれている成分が、老化を予防してくれるという効果を持つことについて解説させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。
いつまでも若々しくいるためには様々な努力が必要になりますが、その全てを行うことは難しいです。
玉ねぎの皮ならば手軽に始められる上に続けることも簡単になっています。
若々しさを失いたくない！という方はぜひ一度、玉ねぎの皮をお試しください！
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